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Un espace de reconnexion à soi à Villefranche-sur-Saône
Au Dans’Rythm Center à Villefranche-sur-Saône, nous croyons que le bien-être passe par l’harmonie entre le corps et l’esprit. Notre centre propose une approche globale, personnalisée et humaine, axée sur le mouvement, la force et l’alignement de notre corps, la conscience corporelle, la respiration et la relaxation profonde.
Ici, pas d’écrans ni de cours virtuels : tout se vit en direct, dans une ambiance bienveillante et dynamisante. Nos coachs diplômées vous accompagnent avec passion et professionnalisme pour vous guider vers un équilibre durable.
Pilates : renforcement profond à Villefranche-sur-Saône
La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est une discipline complète et précise de renforcement musculaire profond. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent travailler leur gainage et leur posture, leur souffle et leur équilibre, sans impact sur les articulations.
Au Dans’Rythm Center de Villefranche-sur-Saône, les cours sont dispensés en petits groupes pour un accompagnement optimal. Le Pilates renforce la sangle abdominale, les muscles profonds du dos et du ventre, le plancher pelvien, le transverse, et améliore durablement la posture et l’alignement corporel, la force et la flexibilité.
La pratique du Pilates permet aussi une meilleure maîtrise de la respiration, de la coordination et une conscience accrue du corps. Ce travail postural, adapté à tous les niveaux, est réputé pour ses effets exceptionnels sur les douleurs chroniques, le maintien de la colonne et la souplesse.
Le Pilates est recommandé pour tous, des sportifs aux seniors, en prévention ou en complément d’une autre activité. Il apporte un mieux-être global et une stabilité corporelle essentielle. Il se pratique sur tapis, avec ou sans ballons, dans une ambiance sérieuse, conviviale et dynamisante.
Un cadre humain, zen et punchy à Villefranche-sur-Saône
Nous avons hâte de vous accueillir au Dans’Rythm Center de Villefranche-sur-Saône pour vos cours de Pilates. Notre équipe met tout en œuvre pour vous offrir une expérience de qualité, dans un esprit respectueux de chacun.
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Pilates, Fitness, Zumba et Yoga illimités
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